تعيين الرسم البياني: متتبع التمارين
فتح قفل متتبع التمرين النهائي مع Setgraph. تمكن هذا التطبيق لنظام Android عشاق اللياقة البدنية من تسجيل المجموعات بدقة، ومراقبة التقدم، وتعزيز رحلتهم التدريبية. يقدم Setgraph طريقة سلسة لتحقيق زيادة التحميل التدريجي، وهو عامل رئيسي في زيادة القوة والعضلات المستمرة.
Setgraph هو مركز تمرين شامل، يقضي على الحاجة إلى تطبيقات متعددة. يجمع بين مؤقتات الراحة، وتسجيل سهل الاستخدام، وخطط التمارين قابلة للتخصيص في منصة واحدة. صمم هيكل التمارين المثالي الخاص بك من خلال تنظيم التمارين بناءً على فئات العضلات والأيام والروتينات وغيرها.
مع Setgraph، يمكنك إضافة نقاط نظر قيمة إلى التمارين والمجلدات باستخدام الملاحظات المتعددة الاستخدامات، مما يضمن عدم تفويت التفاصيل الأساسية للتمارين الرياضية. يتيح لك ميزة التسجيل تسجيل كل مجموعة أو سجلاتك الشخصية المتميزة فقط، مما يمنحك المرونة في تتبع تقدمك حسب تفضيلك.
قم بتقدير الحد الأقصى المقدر للوزن لأي عدد من التكرارات باستخدام جداول 1RM Insight في Setgraph، واختر صيغة 1RM المفضلة لديك. يوفر التطبيق أيضًا تقدمًا بصريًا من خلال رسوم بيانية متنوعة وبديهية، مما يتيح لك تتبع مكاسبك بفعالية.
لمساعدتك في البقاء منتظمًا، يقدم Setgraph تذكيرات تحفزك بشكل متكيف بناءً على مستويات نشاطك، مما يضمن عدم الانحراف عن المسار. قل وداعًا لبيانات التمرين المتناثرة ومرحبًا بتجربة شاملة لتتبع التمارين مع Setgraph: متتبع التمارين.
